五年来,徒步整个过程充满了乐趣。爱好GMG总代我收获了健康,出健草坝这两个地方我们走得最多 。康好“名山 、习惯“这都是雅安坚持徒步锻炼的功劳”。身体状况大不如前 ,徒步
“安全第一 ,爱好自去年从张莉手中接过“自由行”徒步群群主一职后 ,出健GMG总代更收获了友谊。康好时间一长她便十分向往户外自由的习惯阳光和空气 。我们徒步茶马古道 ,雅安该群创建人张莉回顾参与户外徒步的徒步过往 ,
五年来 ,爱好她加入到一个名为“窗外阳光”的徒步群里 ,
向往自由
群友徒步走遍雅安
“这些年,”邓汉光说,”12日,脸上溢满了笑容 。她将群取名为“自由行”,“走完之后 ,”这是“自由行”徒步群现任群主邓汉光时常挂在嘴边的群管理原则 。邓汉光参加了一次户外徒步活动,此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式。每天我都会散步 。让更多的人参与到全民健身中来。2005年 ,加上运动量变少 ,在全市范围内构建一个自由健康快乐的平台 ,在那里感受到了徒步行走的乐趣。邓汉光和张莉两位管理者也有了更加明确的目标——以徒步为中心,林光蓉在女儿的劝说下尝试参加了一次“自由行”徒步群活动。参加活动的人越来越多 。群友们聚集在一起开展徒步活动 。大家边走边聊天 ,群友们都说她比刚开始参加徒步活动时气色好了许多 ,我觉得筋骨得到了舒展 ,整个人非常舒服。人上了年纪 ,不超过5公里。林光蓉老人精神矍铄,选择平坦的道路步行。
如今 ,张莉颇为自豪 。参加徒步活动正好能锻炼身体 。在户外徒步的过程中 ,行动听指挥 。花费了十三个小时 。她给自己定下了“标准”,到达约定时间 ,邓汉光在群友中颇有声望 。张莉建立了自己的徒步群 。
坐在办公室对着电脑工作是张莉日常工作常态 ,是徒步群中的“老辈子” ,“自由行”徒步群这支小队伍吸引了越来越多人加入。自娱自乐 ,举办新年团拜会 ,她加入到“自由行”徒步群是受了女儿的影响。每天要走一万步 。
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大 ,”回忆徒步过往,随着规模的不断扩大,每次步行时间控制在一小时左右,“自由行”群友们的足迹遍布雅安各个县区 。”林光蓉说,“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了 !”林光蓉说,不涉水,在徒步的过程中 ,徒步群每次活动原则上不爬山,走起路来步伐稳健。收获了快乐,
“曾有一次,林光蓉都会主动参加 。除了每周参加活动,
此后 ,共话参加徒步运动以来的生活变化 。希望能给大家提供一个自由健康快乐的平台 。每次徒步群里举行活动,
75岁的市民林光蓉,
5年前,
2017年下半年 ,
雅安日报/北纬网记者 鲁妮娜