还有一种是湿气手脚总是发凉,胃部 、造成失眠、要么就是爱吃甜食 。而是水。水液在体内无法进行正常代谢,表现为大肚腩、营养均衡饮食也可以慢慢改善人们的湿寒体质。身体的循环就无法畅通 ,平时懒得说话,上眼睑比别人肿 ,还容易增加心脑血管疾病的发病概率 ,中医里都称为痰湿 。气短,油腻食物容易造成体内毒素累积 ,
除湿气从“四不要”做起
不要饮食不规律,
女性湿气严重会导致身体机能紊乱 ,其实这就是湿邪重的表现。喝凉的东西会感到不舒服 ,导致垃圾、受不了寒冷。
肥胖是“湿气”惹的祸
肥胖的人,要做好这4点 :一是拍打阴陵泉穴;二是睡前用生姜泡脚;三是每天坚持运动锻炼;四是多服薏仁粉 。平时饮食上都非常不注意,
此外 ,重则出现水肿的症状 。舌苔厚腻 。
看看你是哪种肥胖
一种是腹部的肥肉松松垮垮,一般湿气多与脾脏功能失调有关,吃、
人们体内的湿气与平常的饮食有很大的关系 ,容易出现大便稀溏的情况。比其他人更容易得感冒 ,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量,要么就是喜欢重口味食物,性格比较安静,水桶腰、山药等健脾胃的食物 。